Site preloader
Chce się żyć

Jak pokonać smutek

20/09/2016

 

I znowu naszło mnie dzisiaj filozoficznie. Jakiś czas temu napisałam post „15 rzeczy, które należy odpuścić aby być szczęśliwym” (tutaj). Prawda jest taka, że te zalecenia są dla niektórych trudne do wdrożenia i wymagają często wielu lat pracy nad sobą.

 

Ale co zrobić żeby od razu i łatwo się rozweselić i dołożyć kolejną cegiełkę do swojego „domku szczęścia”? Czyli o małych przyjemnościach, które są dostępne od ręki.

 

 

Jak pokonać smutek

 

 

OTO MOJA LISTA UMILACZY:

 

  1. Posłuchaj ulubionej muzyki.
  2. Zjedz/wypij coś, co lubisz. Możesz na przykład przygotować przepyszny napój rozgrzewający (spójrz na zdjęcia).
  3. Zaśpiewaj coś i nie przejmuj się, że fałszujesz. Ja okropnie fałszuję, ale śpiewam jak mam ochotę!
  4. Zadzwoń do przyjaciółki i/lub umów się z nią na kawę.
  5. Zdrzemnij się – to naprawdę pomaga!
  6. Zaplanuj wakacje – „odwiedź” ciekawe miejsca przez Google Earth i zanurz się w świecie fantazji.
  7. Obejrzyj ulubiony film (dobry rozweselacz: „Mamma Mia”, „Notting Hill” czy „Love Actually”) albo bajkę (ja na przykład uwielbiam: „Auta”, „Król Lew”, „Gdzie jest Nemo”).
  8. Idź na spacer lub na rower.
  9. Zagraj na instrumencie (jeśli umiesz).
  10. Kup kwiaty i ułóż je ładnie w wazonie.
  11. Obejrzyj swoje stare zdjęcia – gwarantowane ataki śmiechu od czasu do czasu!

 

 

Mogłabym wymienić jeszcze wiele więcej rzeczy, które poprawiają nastrój, ale generalnie chodzi mi o to żeby odnaleźć radość w małych przyjemnościach. Nie czekaj na szczęście, wykreuj je sobie sama!

 

 

A jaki są twoje sposoby na smutek? Co dodałabyś do tej listy? Zostaw komentarz tu lub na fanpage’u FB

 

 

P.S. Podoba Ci się ten post? Może też spodoba Ci się kategoria STYL ŻYCIA/ CHCE SIĘ ŻYĆ.

 

2

About me

Witaj na moim blogu, jestem Renata i chcę dzielić się z Tobą moją pasją do mody, stylu, piękna i radości życia. Chcę Ci pokazać jak wyglądać z klasą i stylowo po 40. i przy tym dobrze się bawić! Będę Cię namawiała do rozwoju osobistego i zawodowego oraz niezależności. Cieszę się, że tu jesteś :)

  • Hi peeps, have a good hump day! This is my yesterday’s Xmas party outfit. Black and white is always a good choice. It’s enough to add some glamorous accessories, like this gorgeous velvet scarf and belt with a statement buckle, and voila😍💙🇵🇱 Dzień dobry wszystkim, dobrego dnia! To mój strój z wczorajszego świątecznego spotkania. Biel i czerń, to zawsze dobry wybór, a do tego wystarczy dodać efektowne dodatki, jak ten cudny aksamitny szal i pasek z ozdobną klamrą, i gotowe😊. #xmasparty #partyoutfit #chicandclassy #timelessclassics .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#over40style#over40blogger#over40fashion#blogerka#stylizacja#ootd#wiwt#everydaystreetstyle#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#nowypost#modapl#fashionblogger#dzisnosze#positivevibes#goodvibesonly
  • Soon on my blog😍💛. Have a great day everyone!🇵🇱 wkrótce na moim blogu. Dobrego dnia kochani!😘☀️ #boots #winterlook #yellow .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Hi peeps, have a great day! I am working hard at my Business Coaching Academy today. 🇵🇱 Cześć kochani, dobrego dnia. Pracuję dzisiaj ciężko na moich zajęciach z coachingu. 👍🏻☀️ #patterneddress @echofashion.pl #smartcasual .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Hi peeps, happy hump day! Lately I am crazy about mustard yellow and orange 🍋🍊. It’s probably because of the lack of sunny days in Warsaw. Anyway, any excuse is good to put on some bold colors!🇵🇱 Dzień dobry kochani, pięknego dnia! Ostatnio mam świra na pukcie musztardowej żółci i pomarańczowego. To pewnie przez brak słonecznych dni w Warszawie. W każdym razie każda wymówka jest dobra żeby zaszaleć z kolorami☺️
#mustardyellow #orangeisthenewblack #autumn .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Pearls, stripes and red lips are just perfect for Monday😉. Have a great day and start to the week peeps!☀️🇵🇱 Perły, paski i czerwone usta są w sam raz na poniedziałek 😍. Dobrego poniedziałku i startu w ten tydzień kochani💕 
#pearls #stripestee #redlipstick💄 .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Yay, it’s Friyay!😍 Have a great day everyone💛🇵🇱 Nareszcie piątek, piąteczek, piątunio! Dobrego dnia kochani!💛😘 #yellowcardigan #diyknitting  #happyme
.
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Hi peeps, Happy Thursday! DIY cap and oversize cardigan - NEW 🆕 fashion post is on my blog! // link in BIO 🇵🇱 Dobrego dnia! Czapka i kardigan własnej roboty - NOWY 🆕 nowy post modowy na moim blogu // link w profilu! 
#photorobertbajkowski #yellowcardigan #diyknitting .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Soon on my blog - my DIY cap and cardigan. Nothing makes your day like wearing something sunny☺️. Happy Wednesday!💛🇵🇱 Już wkrótce na blogu kardigan i czapka własnej roboty. Nie ma to, jak porządna dawka słonecznego koloru😉💛☀️ #diyknitting #yellowcardigan #handmadecap .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Ready, steady, go! Happy weekend peeps! 💙❤️🇵🇱 Dobrego weekendu kochani! 
#bluecardigan #casualstyle #weekendmood .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl
  • Happy Friday! My new DIY cardigan in full bloom. Isn’t it cool?💛 Happy Thursday peeps!🇵🇱 Piąteczek! A to mój najnowszy, własnoręcznie wydziergany kardigan w całej okazałości. Świetny prawda? ☺️💛 #yellowcardigan #knittingaddict #diysweater .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage##over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#modapl

Follow Us

zBLOGowani.pl