Site preloader
Chce się żyć

Jak pokonać smutek

20/09/2016

 

I znowu naszło mnie dzisiaj filozoficznie. Jakiś czas temu napisałam post „15 rzeczy, które należy odpuścić aby być szczęśliwym” (tutaj). Prawda jest taka, że te zalecenia są dla niektórych trudne do wdrożenia i wymagają często wielu lat pracy nad sobą.

 

Ale co zrobić żeby od razu i łatwo się rozweselić i dołożyć kolejną cegiełkę do swojego „domku szczęścia”? Czyli o małych przyjemnościach, które są dostępne od ręki.

 

 

Jak pokonać smutek

 

 

OTO MOJA LISTA UMILACZY:

 

  1. Posłuchaj ulubionej muzyki.
  2. Zjedz/wypij coś, co lubisz. Możesz na przykład przygotować przepyszny napój rozgrzewający (spójrz na zdjęcia).
  3. Zaśpiewaj coś i nie przejmuj się, że fałszujesz. Ja okropnie fałszuję, ale śpiewam jak mam ochotę!
  4. Zadzwoń do przyjaciółki i/lub umów się z nią na kawę.
  5. Zdrzemnij się – to naprawdę pomaga!
  6. Zaplanuj wakacje – „odwiedź” ciekawe miejsca przez Google Earth i zanurz się w świecie fantazji.
  7. Obejrzyj ulubiony film (dobry rozweselacz: „Mamma Mia”, „Notting Hill” czy „Love Actually”) albo bajkę (ja na przykład uwielbiam: „Auta”, „Król Lew”, „Gdzie jest Nemo”).
  8. Idź na spacer lub na rower.
  9. Zagraj na instrumencie (jeśli umiesz).
  10. Kup kwiaty i ułóż je ładnie w wazonie.
  11. Obejrzyj swoje stare zdjęcia – gwarantowane ataki śmiechu od czasu do czasu!

 

 

Mogłabym wymienić jeszcze wiele więcej rzeczy, które poprawiają nastrój, ale generalnie chodzi mi o to żeby odnaleźć radość w małych przyjemnościach. Nie czekaj na szczęście, wykreuj je sobie sama!

 

 

A jaki są twoje sposoby na smutek? Co dodałabyś do tej listy? Zostaw komentarz tu lub na fanpage’u FB

 

 

P.S. Podoba Ci się ten post? Może też spodoba Ci się kategoria STYL ŻYCIA/ CHCE SIĘ ŻYĆ.

 

2

About me

Witaj na moim blogu, jestem Renata i chcę dzielić się z Tobą moją pasją do mody, stylu, piękna i radości życia. Chcę Ci pokazać jak wyglądać z klasą i stylowo po 40. i przy tym dobrze się bawić! Będę Cię namawiała do rozwoju osobistego i zawodowego oraz niezależności. Cieszę się, że tu jesteś :)

  • Hi peeps, I’m back. New project, new adventure! Happy Friday to all of you💚🇵🇱 Cześć, wróciłam☺️. Nowy projekt, nowa przygoda! Dobrego piątku kochani💙💚 #stripedcoat #greenandnavy #pollini#falloutfit .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress
  • Yesterday, with my mom. Today is her birthday so happy birthday to my mom🎂🎁🇵🇱 Wczoraj, z mamą. Dzisiaj są jej urodziny, więc sto lat dla mojej mamy! 🍾🍾🍾 #motheranddaughter #happybirthdaytomymother #celebratelife .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#falloutfit
  • IGIF! Have a great day everyone☀️🇵🇱 Piątunio! Dobrego dnia kochani😘
#roofgardens #nature #beautifulautumn .
.
.
#fblogger#styleblogger#lblogger#warsaw#prosperitybyrenata#photooftheday#travel#city#theview#details#interesting#amazing#adventure#moments#places#journey#theview#citywalk#walk#lifestyle#relax#beautifulplace#morninglikethese#architecture
  • About last night...at the premiere of my brother’s movie with my mom and my brother Bodo Kox. I am very proud of him!💚🇵🇱 Wczoraj...na premierze filmu mojego brata Bodo Koxa @czlowiek_z_magicznym_pudelkiem z mamą i sprawcą zamieszania. Jestem z niego bardzo dumna!😍
#familyfirst #moviepremiere #bodokox #redcarpetevent .
.
.
#prosperitybyrenata#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#redcarpetdresses#tuxedo
  • Hi everyone! Happy hump day💚. I think I will wear it to my brother’s @bodokox movie premiere @czlowiek_z_magicznym_pudelkiem tonight. What do you think?🇵🇱 Hello kochani, dobrej środy😀. Chyba tak się ubiorę dzisiaj wieczorem na premierę filmu mojego brata @czlowiek_z_magicznym_pudelkiem. Jak myślicie? 
#floraldress @anthropologie #fallcoat @esprit #bag @chanelofficial .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress
  • All in navy with a pop of red🌹. Happy Tuesday everyone!🇵🇱 Cała w granacie z kroplą czerwieni. Dobrego wtorku kochani!
#falloutfit #navycoat .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress
  • Hi peeps, happy Monday to you and have a great start to this week! ☀️🇵🇱 Dobrego poniedziałku kochani!🍁🍂
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress#falloutfit
  • About last night...celebrating the opening of „Talerzyki” (Plates) with friends and Marcin (owner). OMG! Delicious food, heavenly desserts and great drinks. Happy Sunday!🇵🇱 A wczoraj było świętowanie otwarcia nowej knajpki „Talerzyki” z przyjaciółmi i uroczym właścicielem Marcinem. Przepyszne jedzonko, desery i drinki😍🥗🥙🥂🍹Dobrej niedzieli kochani!
#newplaceintown #celebratinggoodtimes #ladiesnightout .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress
  • Happy Saturday peeps! ☀️🇵🇱 Dobrej soboty kochani😘 
City views
#fblogger#styleblogger#lblogger#warsaw#prosperitybyrenata#photooftheday#travel#city#theview#details#interesting#amazing#adventure#moments#places#journey#theview#citywalk#walk#lifestyle#relax#beautifulplace#morninglikethese#architecture
  • It’s Friday!!! All casual today, mixing beige (or light khaki?) with navy and some red stripes on my top. Happy Friday peeps!😀🇵🇱 Piątunio! Dzisiaj na totalnym luzie, mieszam beż (a może jasny khaki?) z granatem i trochę czerwonych pasków na bluzce. Dobrego piątku kochani!☀️🍁🍂 #trench @marcopolo #loafers @talbotsofficial #falloutfit .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#blogerka#stylizacja#nowypost#thewayidress

Follow Us

zBLOGowani.pl