Site preloader
Chce się żyć

Jak pokonać smutek

20/09/2016

 

I znowu naszło mnie dzisiaj filozoficznie. Jakiś czas temu napisałam post „15 rzeczy, które należy odpuścić aby być szczęśliwym” (tutaj). Prawda jest taka, że te zalecenia są dla niektórych trudne do wdrożenia i wymagają często wielu lat pracy nad sobą.

 

Ale co zrobić żeby od razu i łatwo się rozweselić i dołożyć kolejną cegiełkę do swojego „domku szczęścia”? Czyli o małych przyjemnościach, które są dostępne od ręki.

 

 

Jak pokonać smutek

 

 

OTO MOJA LISTA UMILACZY:

 

  1. Posłuchaj ulubionej muzyki.
  2. Zjedz/wypij coś, co lubisz. Możesz na przykład przygotować przepyszny napój rozgrzewający (spójrz na zdjęcia).
  3. Zaśpiewaj coś i nie przejmuj się, że fałszujesz. Ja okropnie fałszuję, ale śpiewam jak mam ochotę!
  4. Zadzwoń do przyjaciółki i/lub umów się z nią na kawę.
  5. Zdrzemnij się – to naprawdę pomaga!
  6. Zaplanuj wakacje – „odwiedź” ciekawe miejsca przez Google Earth i zanurz się w świecie fantazji.
  7. Obejrzyj ulubiony film (dobry rozweselacz: „Mamma Mia”, „Notting Hill” czy „Love Actually”) albo bajkę (ja na przykład uwielbiam: „Auta”, „Król Lew”, „Gdzie jest Nemo”).
  8. Idź na spacer lub na rower.
  9. Zagraj na instrumencie (jeśli umiesz).
  10. Kup kwiaty i ułóż je ładnie w wazonie.
  11. Obejrzyj swoje stare zdjęcia – gwarantowane ataki śmiechu od czasu do czasu!

 

 

Mogłabym wymienić jeszcze wiele więcej rzeczy, które poprawiają nastrój, ale generalnie chodzi mi o to żeby odnaleźć radość w małych przyjemnościach. Nie czekaj na szczęście, wykreuj je sobie sama!

 

 

A jaki są twoje sposoby na smutek? Co dodałabyś do tej listy? Zostaw komentarz tu lub na fanpage’u FB

 

 

P.S. Podoba Ci się ten post? Może też spodoba Ci się kategoria STYL ŻYCIA/ CHCE SIĘ ŻYĆ.

 

0

About me

Witaj na moim blogu, jestem Renata i chcę dzielić się z Tobą moją pasją do mody, stylu, piękna i radości życia. Chcę Ci pokazać jak wyglądać z klasą i stylowo po 40. i przy tym dobrze się bawić! Będę Cię namawiała do rozwoju osobistego i zawodowego oraz niezależności. Cieszę się, że tu jesteś :)

  • #throwback What makes a perfect summer day? Bold colors! Red and pink is a perfect combo😍. Have a great day peeps!🇵🇱Co uczyni letni dzień jeszcze lepszym? Odważne kolory! Czerwony i różowy, to wprost idealne połączenie. Dobrego dnia kochani!😘
#summerlook #redandpink #bananarepublic #stuartweitzman .
.
.
#fblogger#styleblogger#lifestyle#warsaw#prosperitybyrenata#quoteoftheday#inspirationalquote#motivation#motivationalquotes#happiness#inspiredaily#successful#entrepreneur#passion#hardwork#goals#positivethinking#solutions#joyoflife#happymoments#life#goodmorning#morningslikethese#smile#lifestyle#selfmotivation
  • Happy Sunday peeps! ☀️🇵🇱Dobrej niedzieli kochani😘

#love#marriage #weddinganniversary #theloveofmylife .
.
.
#fblogger#styleblogger#lifestyle#warsaw#prosperitybyrenata#quoteoftheday#inspirationalquote#motivation#motivationalquotes#happiness#inspiredaily#successful#entrepreneur#passion#hardwork#goals#positivethinking#solutions#joyoflife#happymoments#life#goodmorning#morningslikethese#smile#lifestyle#selfmotivation
  • Tonight we are celebrating our wedding annivesary😍..Have a great weekend everyone! 🇵🇱 Dzisiaj świetujemy rocznicę naszego ślubu❤️. Cudnego weekendu kochani!
#anniversary #weddinganniversary #mylove#family#happyme #theloveofmylife .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#beyourself#polkadots
  • TGIF!!! Happy Friday peeps😃. Another simple summer look - stripes on stripes😍🇵🇱 Piątek, piąteczek, piątunio! Kolejny letni look na luzie - paski i paseczki. Dobrego dnia!😘
#summervibes #summerlook #stripes #navyblue #flats
.
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle#beyourself
  • Timeless classics -white and navy 😍Happy Thursday! 🆕 fashion post is on my blog! // link in BIO 🇵🇱 Ponadczadowa klasyka - biel i granat! Dobrego dnia! 🆕 nowy post modowy na moim blogu // link w profilu! 
#photorobertbajkowski#navy#white#chic#classy#summervibes #summerlook .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle
  • Simple summer look and my fav color combination❤️💙 Happy Wednesday! 🇵🇱 Prosty letni look i moja ulubiona kombinacja kolorów😍. Dobrej środy!
#white #red #navyblue #summervibes #summerlook #flats#stripedbag #stripes
.
.
. 
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle
  • #throwback like a Greek statue😂Happy Tuesday peeps!☀️🇵🇱Jak grecki posąg😜Dobrego wtorku kochani!💛💙
#whiteblazer #navyblue #chinos #espadrilles #chanelbag .
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle
  • Happy Monday peeps and great start to the week! ☀️🇵🇱Dobrego poniedziałku i całego tygodnia kochani😘
#bermudashorts #flipflops #stripes#mondaymood .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#spotmystyle
  • Happy Sunday peeps!💚🇵🇱 Nie chodzi o to żeby dobrze wyglądać, ale żeby szukać dobra😊. Pięknej niedzieli kochani!☀️
#instaquote #inspiration #motivationalquote #lifeisbeautiful .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing
  • I am so happy to live in a great place that it's enough to walk 10 minutes and I am in a different world💚. Warsaw is cool! Happy weekend peeps!🇵🇱Jestem szczęściarą, bo wystarczy 10 minut spaceru z mojego domu i jestem w innym świecie. Warszawa jest fajna! Dobrego weekendu kochani😘
#summervibes #nature#summerlook #cottondress #goldenflats #basketbag .
.
.
#prosperitybyrenata#warsaw#styleatanyage#lovemystyle#over40style#40andfabulous#over40blogger#40plusstyle#over40fashion#fabover40#ootd#wiwt#mystyle#everydaystyle#lookoftheday#whatiamwearingtoday#funfashion#ageless#fashionpost#fashiondaily#currentlywearing#iwillwearwhatilike

Follow Us